Uperfekt
Sundhed der virker i hverdagen
Christian Bitz
Politikens Forlag
UPERFEKT gør op med myten og det perfekte (sunde) liv!Drømmer du om sunde madvaner, lange løbeture i skoven, velopdragne børn, du har tid og overskud til, og spændende venner som en helt naturlig del af din hverdag med et travlt job? Drømmer du om det perfekte liv? Så kan du godt stoppe med at drømme ... for hvor skønt er det egentlig at sidde udmattet tilbage i dit eget selskab og være helt perfekt?
I denne bog skærer Christian ind til benet og giver dig nøglen til at få sundhed til at passe til dig. Han hjælper dig med en gang for alle at få afklaret, hvor sund du vil være, hvordan du taber dig og kommer i bedre fysisk form - uden at skulle være perfekt.
Du får også et ærligt indblik i Christians eget liv, og hvordan han selv kæmper med at få arbejde, privatliv og skyr til at gå op i en højere enhed. Og hvorfor han prioriterer sundhed, men gør sig umage for at holde en sund balance, hvor intet er forbudt.
Læs bogen, bliv inspireret til at leve sundere, og nyd de lækre hverdagsopskrifter, der smager fantastisk og er nemme at lave. Det er sundhed, der virker i hverdagen!
TOP ▲
Tredje og sidste bog i Blodsukkerkurens ABC er en ny kostplan, der får
Læs mere
Hvis du kæmper med din vægt og ved, at du har et normalt blodsukker, er du
Læs mere
Hvis du kæmper med din vægt og har et lidt forhøjet blodsukker, er du en
Læs mere
Inspireret af den nyeste forskning giver Spis efter dit blodsukker dig en
Læs mere
Kunne du tænke dig at nå din idealvægt og holde vægten? Så har du
Læs mere
Bitz og Holm er et e fterhånden sammentømret makkerpar bag gryderne med
Læs mere
Vil du være mor, eller er du allerede gravid? Så har du her en konkret
Læs mere
Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du
Læs mere