I form på farten -- palæo-træning for pendlere med Thomas Rode Andersen og Thilde Maarbjerg. "Hold dig stærk, sund og rask hele livet med stenalderkost og crossfit-træning"-- det er rådet fra gourmetkok og stenalderkost-frontløber Thomas Rode Andersen og hans frue, Thilde Maarbjerg, i deres nye koge - og træningsbog 'Palæo - stenalderkost og træning'. Læs mere

Forfatter Thomas Rode viser hvordan man laver armstrækninger.

Øvelse
Trekløveret Thomas Rode Andersen, Dennis Frisch og Thilde Jo Maarbjerg har i bogen Funktionel Træning sat fokus på, hvordan det er muligt ved hjælp af funktionel træning - en træning, der efterligner de bevægemønstre, mennesket oprindeligt brugte for at kunne løbe, springe, klatre og i det hele tage overleve - at Læs mere

Divebombers kombinerer træning af skuldrene og brystet til en bevægelse.