Syv dage med Sense
Læs uddrag
Hør uddrag

Syv dage med Sense

den nemme ugeplan

Ida Holm, Suzy Wengel

Politikens Forlag
Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.

Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.

Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.

En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.

Læs mere
Vælg udgave:
 p-bog (hæftet)
Belastning...
DKK 90.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 72
ISBN: 9788740045727
Format: 170x240
Udk. 16. november 2017
2. udgave, 2. oplag
Indbinding: Hæftet
Forlag: Politikens Forlag
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Ida Holm, Suzy Wengel
Sense for hele familien
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne Læs mere
Sense - Slank med fornuft
Slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed. Slut med at undgå Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 1
Mette Madsen, Suzy Wengel
Mad med hjerte og fornuft - 44 små og store retter, er den første i en Læs mere
To nemme uger med Sense
Jesper Wengel, Suzy Wengel
Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 2
Ida Holm, Suzy Wengel
Plan A er alle vores daglige måltider, som vi tilbereder fra bunden. Rigtig Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 3
Ida Holm, Suzy Wengel
Denne tredje bog viser dig, hvor nemt det er at tænke grøntsager ind i alle Læs mere
Festlige retter med Sense
Laila Celikkol, Suzy Wengel
”Mad er fællesskab, nydelse og glæde …” 

Festlige retter med Sense Læs mere