Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense
Læs uddrag
Hør uddrag

Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense

Suzy Wengel

Politikens Forlag
Vægttab er et af de allerbedste redskaber, hvis man vil undgå eller udskyde at få type 2-diabetes. Det skyldes, at der er tæt sammenhæng mellem forhøjet blodsukker og for meget fedt på kroppen: 80 pct. af alle overvægtige har allerede et let forhøjet blodsukker (prædiabetes) og dermed stærkt øget risiko for at udvikle sygdommen. En mindre andel udvikler type 2-diabetes, selv om de er normalvægtige, og de er ofte arveligt disponeret.

Antallet af mennesker med type 2-diabetes blev mere end fordoblet mellem år 2000 og 2016, og alt tyder på, at den eksplosive vækst vil fortsætte.

Heldigvis er det muligt at opnå et normalt blodsukker med helt almindelig mad og sund fornuft, og denne bog fortæller præcis hvordan. Metoden og de 45 nemme, velsmagende retter i bogen er resultat af et målrettet samarbejde mellem erfarne diætister fra Diabetesforeningen og Suzy Wengel, hvis succesrige slanke- og livsstilsprincipper danner fundament i den såkaldte Sense-metode. Opskrifterne er udviklet med baggrund i de officielle anbefalinger og kostråd, men så blodsukkervenligt som muligt.

Sense er et populært redskab til at få styr på portionsstørrelser og spisevaner, så man taber sig uden sult, forbud og dårlig samvittighed. Titusindvis af danskere har allerede tabt sig med Sense-metoden.

– Vi har bidt mærke i, at rigtig mange af dem, der har tabt sig, samtidig har fået et lavere og sundere blodsukker. Det har inspireret os til denne bog, der har specifikt fokus på, hvordan man skal spise for at sænke sit blodsukker og dermed også risikoen for type 2-diabetes, fortæller Suzy Wengel.

Ud over opskrifterne og Sense-principperne indeholder bogen et lægeligt afsnit om prædiabetes, forfattet af professor Jesper Wengel og læge Anne Haghfelt.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (hæftet)
Belastning...
DKK 270.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 240
ISBN: 9788740041835
Format: 170x240
Udk. 03. januar 2019
1. udgave, 1. oplag
Indbinding: Hæftet
Forlag: Politikens Forlag
På vej
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Suzy Wengel
Syv dage med Sense
Ida Holm, Suzy Wengel
Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 2
Ida Holm, Suzy Wengel
Plan A er alle vores daglige måltider, som vi tilbereder fra bunden. Rigtig Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 1
Mette Madsen, Suzy Wengel
Mad med hjerte og fornuft - 44 små og store retter, er den første i en Læs mere
Sense for hele familien
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne Læs mere
Sense - Slank med fornuft
Slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed. Slut med at undgå Læs mere
To nemme uger med Sense
Jesper Wengel, Suzy Wengel
Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 3
Ida Holm, Suzy Wengel
Denne tredje bog viser dig, hvor nemt det er at tænke grøntsager ind i alle Læs mere
Festlige retter med Sense
Laila Celikkol, Suzy Wengel
”Mad er fællesskab, nydelse og glæde …” 

Festlige retter med Sense Læs mere