Skyhøj forbrænding
Anna Bogdanova
Politikens Forlag
7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og stærke kurver.Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?
Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.
Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.
Du bringer på 7 uger kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde. Energi og vitalitet kommer i top.
Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent med speciale i kropstransformation gennem gennemtestede og jordnære strategier.
Med denne bog videregiver hun sin omfattende viden om kroppens fysiologi i en overskuelig og effektiv kur, der revitaliserer både den lidt træge og sløve eller stagnerede forbrænding.
