Skyhøj forbrænding
Hør uddrag

Skyhøj forbrænding

Anna Bogdanova, Stine Hoelgaard Johansen

Politikens Forlag
7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og stærke kurver.

Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?

Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.

Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.

Du bringer på 7 uger kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde. Energi og vitalitet kommer i top.

Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent med speciale i kropstransformation gennem gennemtestede og jordnære strategier.

Med denne bog videregiver hun sin omfattende viden om kroppens fysiologi i en overskuelig og effektiv kur, der revitaliserer både den lidt træge og sløve eller stagnerede forbrænding.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (paperback)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
DKK 130.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 216
ISBN: 9788740025729
Format: 170x225
Udk. 22. august 2017
4. udgave, 1. oplag
Indbinding: Paperback
Indholdsgrafiker: Sarah Sanctuary Williams
Fotograf: Frederikke Heiberg
Forlag: Politikens Forlag
Anmeldelser og omtale
lowcarb.dk, Tatjana
Træningsprogrammerne er på et niveau, så alle kan være med
Frk Sveske
Ingen restriktioner, men en sund livsstil. I like!
dittep.wordpress.com
et tiltrængt alternativ til hård træning, restriktioner i kosten og ‘du skal bare tage dig sammen’
carrotstick.dk
jeg blev taget i hånden og blidt ført igennem de forskellige stadier, der kræves for at bygge en sundere krop. 
fedtkanten.dk, Wikki
Annas holistiske tilgang til kroppen, træning og kost er helt fantastisk, og jeg vil virkelig anbefale bogen
madforlivet.dk, Anette Harbech Olesen
en rigtig god bog. Den gør op med årtiers krav til vi kvinder om ekstrem træning og hårde bootcamps som grundlag for en sund og stærk krop.
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Anna Bogdanova, Stine Hoelgaard Johansen
På pinde & nåle
Birgitte Breuning, Ditte Larsen , m.fl.
På pinde & nåle byder på en række skønne opskrifter på sjaler, tørklæder, Læs mere