Læs uddrag
Hør uddrag
Sense - Mad med hjerte og fornuft 1
44 små og store retter
Mette Madsen, Suzy Wengel
Politikens Forlag
Mad med hjerte og fornuft - 44 små og store retter, er den første i en serie af opskriftsbøger fra Sense. Bogen er til dig, der kæmper med kiloene, og til dig, der vil bevare den slanke talje, du allerede har – uden at give køb på lækker mad. Det er nemlig det, Sense handler om: kunsten at kombinere god mad med sundhed og – hvis du ønsker det – et vægttab, du kan holde. Hvis vi nu skal være ærlige: Det er ingen kunst. Sense viser dig bare en anden måde at fordele de enkelte elementer i kosten på, end du måske er vant til: flere grøntsager og mere protein fra for eksempel kød, fisk og æg. Også
fedtstof til dine måltider. Til gengæld mindre brød, ris, kartofler og anden stivelse. Hænderne er din vægt, og maden er så enkel eller avanceret, som du selv vil have den. Faktisk kan du sagtens bruge dine egne yndlingsopskrifter, bare du justerer dem. Hvorfor så en serie med opskriftsbøger? Svaret er enkelt: Forfatterne elsker mad. Vi elsker mad, der ikke bare smager fantastisk, men også er sund og mætter i lang tid. Mad, der pirrer alle sanser. Mad, der er nem at lave. Og vi vil gerne dele vores passion med dig. Denne første bog viser dig, hvordan du kan tænke Sense ind i dagens store og små måltider – fra morgen til aften, fra hverdag til fest. Du kan kaste dig ud i opskrifterne uden mere kendskab til Sense, end du lige har fået, men du kan også, hvis du har lyst, læse mere i bogen om de vigtigste principper i slankemetoden.
TOP ▲
Spis sundt med Sense – på ny rekorttid. Nu er manglende tid i en travl
Læs mere
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne
Læs mere
Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb
Læs mere
Slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed. Slut med at undgå
Læs mere
Med en ny grøn spisekassemodel og 100 opskrifter uden kød og fisk favner
Læs mere
Vægttab er et af de allerbedste redskaber, hvis man vil undgå eller udskyde
Læs mere
Plan A er alle vores daglige måltider, som vi tilbereder fra bunden. Rigtig
Læs mere
Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der
Læs mere
Denne tredje bog viser dig, hvor nemt det er at tænke grøntsager ind i alle
Læs mere