Torsdag d. 2. maj 2019

Ny krop på 4 uger udkommer

Nyudgivelse

Ny krop på 4 uger udkommer

10.000 danske kvinder har i de seneste seks år tabt sig på Michelle Kristensens MK Bootcamp. I fire uger har Michelle fulgt kvinderne på tæt hold, fyldt deres hjerner med viden, inspiration og motivation – og lært dem at træne og spise på en måde, der både virker med det samme og er til at holde ud i længden. Målet har aldrig været at sætte ny verdensrekord i antal tabte kilo på kortest tid, men at få sundheden ind under huden, så de aldrig ønsker at slippe den igen. Arbejdet med kursisterne har givet Michelle en unik indsigt i, hvilke mentale hurdler vi er oppe imod, når vi gerne vil være sunde og se os selv i en lidt slankere udgave. F.eks. hvordan hjernen kan overbevise én om, at det er i orden at spise slik og kage, hvis det f.eks. regner, hvis man har menstruation eller ens mand opfører sig som et svin. Og hvordan man lærer ikke at spise med følelserne, når man har gjort det hele sit liv. 

Gå til kalender
TOP  ▲
Relevante bøger
Michelle Kristensen
Få en ny krop på fire uger. 10.000 danske kvinder har i de seneste seks år tabt sig Læs mere