Mod på livet
Læs uddrag
Hør uddrag

Mod på livet

Sådan hjælper du din teenager til at trives og mestre modgang

Pia Callesen

Politikens Forlag
Mange unge har det i dag svært og kæmper med bekymringer, negative tanker og lavt selvværd. Det er smerteligt at se sin teenager mistrives, og som forældre vil vi gøre alt, hvad der står i vores magt, for at mindske deres tristhed, uro og ubehag. Problemet er, at vi ofte gør alt for meget.

Når vi i bedste mening har al opmærk- somhed rettet mod de unge for at hjælpe dem ud af deres tristhed og skærme dem mod smerte, risikerer vi modsatte effekt. For i vores kamp mod mistrivslen 
fastholder vi vores teenageres fokus på egne bekymringer og negative tanker, og det kan føre dem ind i en tung spiral af modløshed.

I stedet skal vi vise dem, at negative tanker og følelser som tristhed, vrede, angst, sorg og frygt er lige så normale, uundgåelige og forbigående som glæde, stolthed og lykke. Vi skal hjælpe dem til at undgå timelange spekulationer om eget værd ved at lade bekymrin- gerne være og i stedet flytte fokus ud i verden væk fra sig selv. På den måde kan de lære at mestre livet – også når det er svært.

Mod på Livet er en inspirationsguide til forældre, som bygger på teorien bag metakognitiv terapi og forfatterens erfaringer med de udfordringer, som unge og deres forældre fortæller om i terapien.
Bogen giver eksempler, råd og vejledning til, hvordan forældre kan støtte deres teenagere i at flytte fokus fra den indre til den ydre verden og til at tænke mindre og leve mere.
Læs mere
Vælg udgave:
 p-bog (hæftet)
Belastning...
DKK 250.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 248
ISBN: 9788740056945
Format: 151x226
Udk. 28. september 2021
1. udgave, 1. oplag
Indbinding: Hæftet
Forlag: Politikens Forlag
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Pia Callesen
Lev mere tænk mindre
Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er Læs mere
Grib livet - Slip angsten
Overbevisende forskning viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken- Læs mere