Min vej til et sundt liv
Hør uddrag

Min vej til et sundt liv

- med Anne Dorthe Tanderup

Anne Dorthe Tanderup

Politikens Forlag
Anne Dorthe Tanderup var 25 år og feteret anfører for det danske kvindelandshold, da en knæskade tvang hende til at opgive karrieren. Skaden ødelagde ikke alene hendes arbejdsevne på håndboldbanen, den tog også identiteten og følelsen af samhørighed fra hende. For hvad var hun egentlig, når hun ikke var håndboldspiller og del af landsholdet?

I bogen "Min vej til et sundt liv" tager Anne Dorthe Tanderup dig med på sin personlige odyssé fra tomrummet efter den professionelle håndboldkarriere og frem til i dag, hvor hun er kostvejleder for Bjarne Riis' professionelle cykelhold og står bag udviklingen af det unikke kostkoncept Performance Cooking, der optimerer cykelrytternes præstationsevne.

Hun inviterer dig med på rejsen til et stille bjerg i Toscana, hvor hun levede tilbagetrukket sammen med Bjarne Riis efter håndboldstoppet og fandt tilbage til kernen i sig selv. Du er med på hendes om- og genveje privat såvel som professionelt, før hun uddanner sig til kostvejleder. I dag bruger hun sin omfattende indsigt i kost og krop til at mindske sine kroniske smerter. Hun påvirker sine fire sønners sundhed, adfærd og humør med en kost, der passer til netop dem. Og hun arbejder ikke mindst med at styrke professionelle atleters ydeevne gennem performance-kostprincipper.

En håndfuld af sine bedste fif, råd og opskrifter har hun samlet i ”Min vej til et sundt liv”, så også du kan optimere din sundhed, velvære og præstationsevne.

Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
Belastning...
Køb nu
DKK 75.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 232
ISBN: 9788740012279
Format: ePub
E-bog Udk. 01. oktober 2013
Beskyttelse: Digital vandmærkning
Fotograf: Klein&Co ApS, Mikkel Adsbøl
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: DasRotesRabbit
Anmeldelser og omtale
Nordjyske Stiftstidende
Hun vil noget med sin bog. Hun vil nå andre med sin beretning om egen vej til et bedre og mere velfungerende liv fysisk, og hun vil det så meget, at hun giver andet og mere af sig selv end bare det, der handler om kost
Helsingør Dagblad
Et spændende stykke læsning om en sportsstjernes mere private liv og psyke. Et kig ind på bagsiden af guldmedaljen, når skaderne tvinger en håndboldstjerne ud af banen og ind i en ny identitet og livsstil
Lektørudtalelse, Lone Krøgh
Anne Dorthe Tanderup fortæller om sit håndbold- og familieliv og om kostens betydning for trivsel, velvære og præstation. Kan bruges bredt
Downloads