Mad og sundhed

TOP  ▲
Styrk dit immunforsvar
Pia Norup, Tine Jørgensen
Man kan selv gøre en masse for at sikre sig et stærkt og velfungerende immunsystem, som er bedre til at beskytte mod virus, bakterier og andre sygdomsfremkaldende mikroorganismer. Bogen indeholder en Læs mere
Festlige & fantasifulde kageborde
Emil Obel
Bagedyst-vinderen dækker op til fest og farver med smukke og kreative kager, der alle smager fantastisk, og som alle kan bage. Bogen indeholder 40 opskrifter på skønne kager - nogle hyggelige og enkle Læs mere
Valdemarsro - aftensmad
Ann-Christine Hellerup Brandt
En inspirerende, superanvendelig grundbog i køkkenet fra Danmarks største mad- og livsstilsblog. Med over 200 opskrifter og ideer til familiens aftensmåltider året rundt og til både hverdag og fest.

Læs mere
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Anne Hjernøe følger her op på bestselleren Stærk, let og mæt med nye råd om ikke alene at tabe sig, men også holde vægten - og mad til tre uger i form af 63 nye, lækre kalorieberegnede opskrifter. Læs Læs mere
Annes søde syltebog
Annes syltebog giver en masse grundopskrifter på syltning af de mest almindelige danske frugter, bær og grøntsager, både de traditionelle samt nye inspirerende og lækre sammensætninger.

Læs mere
Aamanns grønne køkken
Kok, restaurantejer og tv-vært Adam Aamann har i sin nye kogebog fundet inspiration i havens spæde grøntsager. Det er blevet til de lækreste enkle og overskuelige grønne retter med fuld power på både  Læs mere
Hverdagsmeditation
Karen Pallisgaard
Skru ned for den mentale støj og kom godt i gang med selv at meditere med denne praktiske bog med masser af konkrete råd til at stresse af og finde roen i en hektisk hverdag. Et åndedrag ad gangen. Læs mere
Collagen
Jerk W. Langer, Karen Lyager Linnet
Helt naturlig, vidunderlig mad med et højt indhold af proteinet collagen kan forsinke en lang række af de gener, der melder sig med alderen. Dette er den første store guide til, hvordan man skal spise Læs mere
Keto på 4 uger
Opfølgeren til bestselleren KETO. Her får man en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde med forslag til alle dagens måltider og 80 nye superlækre opskrifter. Det helt uden, at man Læs mere
Vegansk grundkøkken
Den ideelle guide til at leve efter en plantebaseret livsstil - med mere end 130 nye veganske opskrifter. Giver svar på alt fra, hvordan man får nok grønne proteiner, til hvordan man nemt erstatter æg Læs mere
Geniale grønne proteiner
Giv dig selv optimale muligheder for at holde dig stærk og sund, når du spiser helt eller delvis plantebaseret. Proteiner i plantemad er typisk af mindre god kvalitet end dem i kød og mælk, men griber Læs mere
Sense - slank med grøn mad
Med en ny grøn spisekassemodel og 100 opskrifter uden kød og fisk favner Sense-metoden nu også alle, der gerne vil spise plantebaseret på en sund, nem og ufanatisk måde og samtidigt få styr på vægten. Læs mere
Belastning...