Krop og sind
TOP ▲
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig. Et vekslende ugentligt energiindtag sætter
Læs mere
Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft, er der nogle helt konkrete ting du kan gøre. I denne populære selvhjælpsbog viser forfatteren, hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige
Læs mere
Kom i form til halvmaraton på 100 dage er skrevet af eliteløberen og sundhedsjournalisten Anders Ejbye-Ernst og henvender sig til løbere på alle niveauer lige fra begynderen, der skal i form uden
Læs mere
Ny hjerneforskning viser, at motion og træning kan gøre os mere modstandsdygtige over for stress, forbedre vores hukommelse, styrke vores kreativitet og intelligens og generelt give os større velvære.
Læs mere
Ny forskning viser, at vi selv kan være med til at forhale aldringsprocessen. Det er nemlig ikke bare vores gener, der afgør, hvor gamle vi bliver, og hvilke sygdomme vi rammes af. Også miljøet
Læs mere
Hvordan gør man det allerbedste for sin hud? Hudeksperten Anette Kristine Poulsen giver gode, videnskabeligt baserede og praktiske råd til en hud i topform. En bog for alle, der har lyst til at blive
Læs mere
Alder har aldrig været nogens hudtype. Ny bog giver opskriften på en række enkle rutiner, baseret på dokumenterede ingredienser, der holder huden på toppen livet igennem.
Ét ord kan få Læs mere
Ét ord kan få Læs mere
7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og stærke kurver.
Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du Læs mere
Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du Læs mere
I bogen "Min vej til et sundt liv" tager Anne Dorthe Tanderup dig med på sin personlige odyssé fra tomrummet efter den professionelle håndboldkarriere og frem til i dag, hvor hun har været
Læs mere
Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo. Her fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der
Læs mere
