Krop og sind

TOP  ▲
12 regler for livet
Hvad har alle mennesker i den vestlige verden brug for at vide? Dette 10.000 kroners spørgsmål får man svar på i denne tankevækkende, kontroversielle og underholdende internationale bestseller med 12 Læs mere
13 ting mentalt stærke IKKE gør
Amy Morin
Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft, er der nogle helt konkrete ting du kan gøre. I denne populære selvhjælpsbog viser forfatteren, hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige Læs mere
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Opbyg på blot 21 dage det stærkeste forsvar mod kroppens usynlige fjende nr. 1, den farlige inflammation og få styr på  på blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk med bogens lækre anti- Læs mere
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Få ny energi og større velvære, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse, vægttab uden sult, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin. I denne opfølger til Læs mere
5:2 dit liv
Emma Cook
Nogle gange er det kun små forandringer, der skal til for at gøre den store forskel. 5:2 dit liv er den ultimative guide til, hvordan de populære principper fra 5:2 fastekuren let kan overføres til Læs mere
7 Mindfulness-principper for ledere
TAG KONTROL OVER KRISEN Få ro og overblik i sindet, så du opnår forudsætningerne for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen – ikke mindst i en krisetid. I den Læs mere
7 veje til et langt liv
Ny forskning viser, at vi selv kan være med til at forhale aldringsprocessen. Det er nemlig ikke bare vores gener, der afgør, hvor gamle vi bliver, og hvilke sygdomme vi rammes af. Også miljøet Læs mere
Alt om sundhed
Bliv glad, sund og rask hele livet. Har du lyst til at blive klogere på din krop og sundhed? Kunne du tænke dig at vide, om store mængder protein slanker eller ej, hvorfor hundeejere lever længere, Læs mere
Anti-age
Med "Anti-age" får du den nyeste videnskabelige viden om

Læs mere
Attitude
Den personlige attitude er ofte udslagsgivende for succes eller fiasko. Jægersoldat, humanitær minerydder og forfatter Thomas Rathsack fortæller her, hvordan nederlag kan vendes til styrke, hvorfor Læs mere
Bedre hud med årene
Alder har aldrig været nogens hudtype. Ny bog giver opskriften på en række enkle rutiner, baseret på dokumenterede ingredienser, der holder huden på toppen livet igennem.

Ét ord kan få Læs mere
Bedre selvværd
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget Læs mere
Belastning...