En fancy bog, hvis vigtigste budskab er, at hvert sekund du træner, betaler sig i dén grad.
HIT træningsformen i denne bog ret overskuelig i enten en meget travl hverdag eller for dem, der ikke rigtig kan finde motivationen til den helt store træning.
En let, ubesværet og humoristisk skrivestil, som gør bogen lettilgængelig
Bogen er velskrevet og giver dig, udover fakta, gode forklaringer og refleksioner, også en god introduktion til hvad HIT er.
Her er masser af inspiration og gode grunde til ikke at blive siddende i sofaen.