Hedeturen går til køkkenet
Læs uddrag
Hør uddrag

Hedeturen går til køkkenet

Birdie Bjerregaard, Louise Bruun, Søs Wollesen

Politikens Forlag
Overgangsalderen behøver ikke blive tilbragt i et frådende hormonhav af generende hede- og svedeture, humørsvingninger, hovedpine, træthed og vægtstigning. Ved hjælp af kost og livsstilsændringer kan vi selv gøre meget for at afhjælpe symptomer og gener.

Hedeturen går til køkkenet er fyldt med lækre og indbydende opskrifter med ingredienser, der med dokumenteret effekt kan reducere de klassiske symptomer og gener forbundet med overgangsalderen. En kort introduktion beskriver de kropslige og mentale forandringer, der sker i forbindelse med overgangsalderen, og hvordan vi selv kan være med til at påvirke vores hormonbalance gennem den mad, vi spiser.

Bogens opskrifter dækker alle dagens måltider og indeholder foruden morgenmad, frokost og aftensmad, power tinkturer og tonics samt en 6-ugers symptomlindrende superkur. Til hver opskrift er knyttet et symptombarometer, der viser, hvilke gener netop denne opskrift er særlig god til at lindre.

Ligeledes bliver opskriftens nøgleingredienser beskrevet; hvad de indeholder, og hvordan de påvirker kroppen. Opskrifterne er udviklet i et samarbejde mellem læge og alternativ behandler, Søs Wollesen, ernæringsterapeut og kogebogsforfatter, Louise Bruun og zoneterapeut og kok, Birdie Bjerregaard.

Læs mere
Vælg udgave:
 p-bog (hardback)
Belastning...
DKK 100.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 168
ISBN: 9788740007398
Format: 170x245
Udk. 01. november 2012
1. udgave, 1. oplag
Indbinding: Hardback
Fotograf: Mikkel Adsbøl
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: Sarah Sanctuary Williams
Anmeldelser og omtale
Lektørudtalelse
En lækker og indbydende kogebog
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Birdie Bjerregaard, Louise Bruun, Søs Wollesen
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Opbyg på blot 21 dage det stærkeste forsvar mod kroppens usynlige fjende nr Læs mere
Sund og slank med 5:2
De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget Læs mere