Jeg vil anbefale bogen til alle, der selv kender til angst eller har nogen omkring sig, der er plaget af det.
Ny bog tager kæmpe opgør med angstbehandling.
Pia Callesen og MCT udfordrer overbevisende antagelsen om, at man er nødt til at bekymre sig for at have kontrol over situationen, og anviser i stedet en vej til at styre opmærksomhed og humør. Forskningen i MCT viser, at negative tanker og bekymringer skaber angst og depression, og at den tidligere
opfattelse af, at der skal "graves i fortiden" ikke er den rette behandling af psykiske lidelser.
Læs mere