Funktionel træning
Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg, Thomas Rode Andersen
Politikens Forlag
Funktionel træning er løsningen!Vil du have en toptrænet krop? Vil du øge din muskelmasse, så du sætter forbrændingen i vejret og nemt holder vægten? Vil du have bedre kondition, så du kan tage trapperne uden at blive forpustet eller løbe 10 km uden problemer? Vil du have bedre stofskifte, mere vitalitet, fysisk og mentalt overskud og være i stand til at bevæge dig kraftfuldt, frit og ubesværet? Funktionel træning er løsningen!
Funktionel træning giver dig en bred vifte af øvelser og programmer, du kan lave hvor som helst, når som helst og uden brug af maskiner. Der er programmer fra utrænet til trænet, som alle sætter sundheden i højsædet og gør dig i stand til at bruge din krop optimalt.
Du får også 20 vitale, proteinrige madopskrifter, der er lige til at gå til. Maden genopbygger musklerne efter træning og sørger for, at din krop restituerer hurtigt. Kort sagt: der er ingen undskyldninger for ikke at gå ud og fyre den af!
TOP ▲
Tredje og sidste bog i Blodsukkerkurens ABC er en ny kostplan, der får
Læs mere
Palæokost – også kaldet stenalderkost – handler ikke om, at du skal jage
Læs mere
Få at vide, hvorfor mættet fedt slet ikke er så farligt, mens det i stedet
Læs mere
I denne bog får du opskrifter med råvarer, som dine gener oprindeligt
Læs mere
43 år er den gennemsnitlige alder for, hvornår en kok brænder ud og
Læs mere