Fix din fordøjelse
Jane Faerber, Tine Jørgensen
Politikens Forlag
For hundredtusindvis af danskere er det en daglig kamp at fordøje maden. Rigtig mange af os lider, ofte i det skjulte, af luft i maven og andre smerter fra tarmsystemet, forstoppelse, diarré, sure opstød, halsbrand og refluks – selv om der findes effektive løsninger på problemet.”Men der er ingen one-size-fits-all”-løsning, og hvis maven driller, skal du ikke bare følge rådet om at spise nogle flere kostfibre. Måske er det noget helt andet, der skal til for at løse dit problem,” fortæller Tine Jørgensen, der er cand.scient. i klinisk ernæring og har specialiseret sig i mave-tarm-lidelser. ”Forskellige fordøjelsesproblemer kræver forskellige løsninger. I denne bog får man hjælp til at identificere årsagen til netop sine problemer – og en konkret handlingsplan til at løse dem, så man ikke bliver slave af sin mave.”
Med afsæt i både videnskaben og sine erfaringer med at udrede hundredvis af klienter gennemgår Tine Jørgensen i letforståeligt sprog og med en befriende humor de hyppigste fordøjelsesproblemer og præsenterer en skræddersyet 3-trins plan til dem hver. Plus masser af opskrift er på mad, som man trygt kan sætte tænderne i.
Glem alt om kedelig skånekost uden smag og struktur. Opskrifterne er udviklet af den kendte kogebogsforfatter og madblogger Jane Faerber, som har fået maksimal velsmag ud de tarmvenlige principper.
TOP ▲
Opfølgeren til bestselleren KETO. Her får man en overskuelig 4-ugers plan
Læs mere
Jane Faerber er forfatter til adskillige bestsellere om LCHF og KETO. Denne
Læs mere
Brød og kager er lig med hygge! Men for mange er det en form for hygge,
Læs mere
Spis dig mæt og tab dig samtidig! LCHF(Low Carb High Fat) er en måde at
Læs mere
Man kan selv gøre en masse for at sikre sig et stærkt og velfungerende
Læs mere
LCHF-guruen Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer sikkert igennem
Læs mere
LCHF – spis dig mæt og glad er en bog til alle, der er trætte af
Læs mere