Dukan diæten
Læs uddrag
Hør uddrag

Dukan diæten

Pierre Dukan

Politikens Forlag
DUKAN DIÆTEN – international bestseller nu på dansk 

Gå ned i vægt med proteinkuren, der har hjulpet millioner af mennesker med at tabe sig!  

Den franske læge, Pierre Dukan, opdagede for 35 år siden, at hans overvægtige patienter opnåede opsigtsvækkende resultater ved at spise udelukkende proteiner som kød, fisk, skaldyr og fedtfattige mælkeprodukter.  

I dag følger millioner af mennesker verden over hans kostråd. Ved at veksle mellem proteiner og kulhydrater holder man sig mæt længe og slipper desuden for at tælle kalorier! 

Metoden, som er videnskabelig og veldokumenteret , omfatter kostråd, opskrifter og ugemenuer og er inddelt i fire trin:

Trin 1: ANGREBSFASEN Spis ubegrænset af 72 proteinrige fødevarer, fx okse- eller kalvekød, æg og usødet yoghurt.

Trin 2: FORANDRINGSFASEN Fortsæt med at spise proteinrig mad, og tilføj op til 28 forskellige grøntsager.

Trin 3: KONSOLIDERINGSFASEN Nu kan du også spise frugt, brød, ost og kulhydrater, ligesom du kan unde dig selv nogle festmåltider.

Trin 4: STABILISERINGSFASEN Spis alt, hvad du har lyst til, så længe en dag om ugen bevares som ren proteindag.

Læs mere
Vælg udgave:
 p-bog (hardback)
Belastning...
DKK 250.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 338
ISBN: 9788740007527
Format: 153x228
Udk. 08. oktober 2013
1. udgave, 7. oplag
Indbinding: Hardback
Indholdsgrafiker: LYMI
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: Alette Bertelsen
Oversætter: Hanne Kizach
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Pierre Dukan
I køkkenet med Dukan diæten
Bestselleren Dukan Diæten har hjulpet millioner af mennesker verden over Læs mere