21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Få ny energi og større velvære, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse, vægttab uden sult, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin. I denne opfølger til Læs mere
Sover du?
Birgitte Rahbek Kornum, Mette Bender
Få den vigtigste og nyeste viden om søvn på en lettilgængelig måde – og alle de gode råd, vi alle sammen kan have brug for. Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum svarer på 123 spørgsmål om søvnens og Læs mere
12 regler for livet
Hvad har alle mennesker i den vestlige verden brug for at vide? Dette 10.000 kroners spørgsmål får man svar på i denne tankevækkende, kontroversielle og underholdende internationale bestseller med 12 Læs mere
Lev mere tænk mindre
Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på tristhed og depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle Læs mere
Ikke til forhandling - livets ligning
Hvorfor bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste? Det giver Danmarks mest populære sundhedsformidler, Chris MacDonald, her et bud på i et stærkt manifest fyldt med viden, humor og håb samt Læs mere
Glukoserevolutionen
Jessie Inchauspé
10 enkle hacks til et sundere blodsukker – og et nyt og bedre liv.

Glem alt om at forsage pasta, kartofler, brød, kager og andre dejlige madvarer for at få et mere stabilt blodsukker og et sundere Læs mere
Sundt blodtryk på 14 dage
Jens Linnet, Jerk W. Langer
På bare to uger kan man spise sig til et lavere blodtryk, og det behøver hverken være svært eller tidrøvende. De to danske læger Jerk W. Langer og Jens Linnet har skabt en ny kostplan med lækre Læs mere
De siger jeg er psykopat
En af landets førende eksperter giver i Psykopaterne iblandt os stemme til mennesker med diagnosen psykopati - også kaldet dyssocial personlighedsforstyrrelse. Læs mere
Grib livet - Slip angsten
Overbevisende forskning viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken-efter’ er en helt forkert måde at gribe angst og angstsymptomer an på. I Grib livet – slip angsten gør psykolog og Læs mere
Stærk overgang
Kom godt igennem overgangsalderen og lev sundere uden at gå glip af livets glæder. Læs helt almindelige kvinders erfaringer og få den nyeste viden fra eksperter inden for kvindesundhed, træning, kost Læs mere
Vægtløs
Alberte Clement Meldal, Mette Bender
Som ung tynd model drømte Alberte Clement Meldal om at blive endnu tyndere. I dag er hun 45 år år og 30 kilo tungere, men sorgen over kroppen fylder stadig. Men hvor stammer hadet til tykhed og Læs mere
Lyserøde luftkasteller
Sara Skaarup
Gør op med dårlige kærlighedsmønstre. Mange kvinder har en tendens til at skabe, og det kan få afgørende betydning for deres kærlighedsliv og chance for at opbygge et stærkt, sundt parforhold. Læs mere
Belastning...