Få ny energi og større velvære, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse, vægttab uden sult, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin. I denne opfølger til
Læs mere
Få den vigtigste og nyeste viden om søvn på en lettilgængelig måde – og alle de gode råd, vi alle sammen kan have brug for. Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum svarer på 123 spørgsmål om søvnens og
Læs mere
Hvad har alle mennesker i den vestlige verden brug for at vide? Dette 10.000 kroners spørgsmål får man svar på i denne tankevækkende, kontroversielle og underholdende internationale bestseller med 12
Læs mere
Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på tristhed og depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle
Læs mere
Hvorfor bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste? Det giver Danmarks mest populære sundhedsformidler, Chris MacDonald, her et bud på i et stærkt manifest fyldt med viden, humor og håb samt
Læs mere
På bare to uger kan man spise sig til et lavere blodtryk, og det behøver hverken være svært eller tidrøvende. De to danske læger Jerk W. Langer og Jens Linnet har skabt en ny kostplan med lækre
Læs mere
En af landets førende eksperter giver i Psykopaterne iblandt os stemme til mennesker med diagnosen psykopati - også kaldet dyssocial personlighedsforstyrrelse.
Læs mere
Overbevisende forskning viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken-efter’ er en helt forkert måde at gribe angst og angstsymptomer an på. I Grib livet – slip angsten gør psykolog og
Læs mere
Kom godt igennem overgangsalderen og lev sundere uden at gå glip af livets glæder. Læs helt almindelige kvinders erfaringer og få den nyeste viden fra eksperter inden for kvindesundhed, træning, kost
Læs mere
Som ung tynd model drømte Alberte Clement Meldal om at blive endnu tyndere. I dag er hun 45 år år og 30 kilo tungere, men sorgen over kroppen fylder stadig. Men hvor stammer hadet til tykhed ogLæs mere
Gør op med dårlige kærlighedsmønstre. Mange kvinder har en tendens til at skabe, og det kan få afgørende betydning for deres kærlighedsliv og chance for at opbygge et stærkt, sundt parforhold.
Læs mere