7 veje til et langt liv
Hør uddrag

7 veje til et langt liv

Få det bedste ud af dine gener

Anette Harbech Olesen

Politikens Forlag
Videnskabens vej til at leve et langt liv kan sagtens være brolagt med både glæde, velsmag og nydelse. Hent inspiration i Anette Harbech Olesens nye bog. 

Anette Harbech Olesen har skabt Danmarks første lettilgængelige lev længe-manual. Her er værktøjskassen til alle, der drømmer om at holde sig friske og sunde så længe som muligt. 

Ny forskning viser, at vi selv kan være med til at forhale aldringsprocessen, også i højere grad end man mente engang. Det er nemlig ikke bare de gener, vi har med fra fødslen, der afgør, hvor gamle vi får lov at blive, og hvilke sygdomme vi rammes af. Også miljøet omkring generne, der formes af mad, tanker og livsstil, har en vis indflydelse på, om vores sygdomsgener eller raskhedsgener står på ON eller OFF.

7 veje til et langt liv giver overblik over de mest effektive måder at holde sig sund og frisk på. Forfatteren har inddraget viden og evidensbaserede råd fra såvel danske som internationale topforskere inden for aldring og epigenetik og desuden talt med meget gamle mennesker, der allerede har fundet nøglen til det lange, gode liv. Rådene understøttes af 54 vidunderlige madopskrifter.

Bogen rummer også nyt om hukommelse, stress, bevægelse og faste.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
Link to Saxo
DKK 300.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 288
ISBN: 9788740081251
Format: 170x240
Udk. 28. September 2023
1. udgave, 2. oplag
Indbinding: Indbundet
Indholdsgrafiker: DasRotesRabbit, Finn Brohus
Fotograf: Sara Galbiati
Forlag: Politikens Forlag
Anmeldelser og omtale
Bogvægten.dk
Herlig og håbefuld læsning om et godt og glædesrigt liv,
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Anette Harbech Olesen
Spar & spis
Det er blevet dyrere at leve, og blandt andet priserne på mad er steget Læs mere
Gaven til maven
Gaven til maven er den store guide til, hvordan man bedst navigerer uden om Læs mere