21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi
Jerk W. Langer, Louise Bruun
Politikens Forlag
Få styr på blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk med antiinflammatorisk kost.Er du klar til den store forvandling? På blot 21 dage kan du opbygge det stærkeste forsvar mod kroppens usynlige fjende nr. 1: Den farlige inflammation, der udover tidlig ældning er medvirkende årsag til en række af de gener og sygdomme, mange af os slås med.
I deres nye bog fortæller læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun om de små betændelsestilstande, som inflammation efterlader i din krop, og som på sigt kan være med til at forårsage reelle sygdomme som fx diabetes 2, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Og de giver dig opskriften på, hvordan du bekæmper inflammation med lækker antiinflammatorisk mad og kloge valg i hverdagen.
Med en antiinflammatorisk livsstil vil du, udover at forebygge sygdomme, dæmpe eventuelle allergier, præstere og huske bedre og ikke mindst se yngre ud. Du vil ganske enkelt blive sund og glad både indvendig og udvendig.
Jerk og Louise er pionerer inden for arbejdet med antiinfl ammatorisk livsstil, og bogen kombinerer den nyeste forskning med deres praktiske erfaringer fra de mange danskere, som de allerede har hjulpet til et bedre liv.
TOP ▲
Få succes med periodisk faste. Bogen indeholder lægens gode råd og
Læs mere
Få ny energi og større velvære, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse,
Læs mere
På bare to uger kan man spise sig til et lavere blodtryk, og det behøver
Læs mere
De to læger Jerk W. Langer og Jens Linnet har samlet videnskabens
Læs mere
De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget
Læs mere